Mental Health Awareness Days

MENTAL HEALTH AWARENESS DAYS 2025 FÜR DOKTORAND:INNEN UND POSTDOCS

STÄRKUNG DER RESILIENZ IN DEN FRÜHEN KARRIEREPHASEN

Die Mental Health Awareness Days, die vom 2. bis 4. Dezember stattfinden, sind eine gemeinsame Initiative der Friedrich-Schiller-Universität Jena, der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg und der Universität Leipzig sowie dem Deutschen Zentrum für integrative Biodiversitätsforschung und dem Helmholtz-Zentrum für Umweltforschung. Das Ziel der jeweiligen Graduierteneinrichtungen und des betrieblichen Gesundheitsmanagements ist es, Sie als Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler an unseren Hochschulen und Forschungseinrichtungen zu informieren und zu sensibilisieren, wie Sie mit anspruchsvollen Situationen und Konflikten während Ihrer Forschungstätigkeit umgehen können. Promovierende sowie Postdoktorand:innen sind hohen mentalen Belastungen ausgesetzt und wir möchten Sie unterstützen, mit den vorgestellten Themen die psychischen Stresssituationen zu entschärfen, Grenzen zu ziehen oder gar zum Wohlbefinden beizutragen.

Teilnehmer:innen

Die Veranstaltung steht allen interessierten Promovierenden und Postdoktorand:innen der teilnehmenden Einrichtungen offen. Betreuer:innen sind ebenfalls willkommen.

Programm

Während der drei Tage finden verschiedene Online-Angebote (meist in englischer Sprache) statt, z.B. Entspannungsübungen und eine Reihe von Kurzworkshops zu Themen wie beispielweise Stressreduktion, De-Eskalation und Grenzen ziehen, Verspieltheit im Arbeitskontext, Chronische Erkrankungen, Overthinking und Achtsamkeit. Darüber hinaus werden Sie vor Ort an den drei Standorten in die Methode des Peer-Coachings als Instrument zur psychischen Entlastung eingeführt.

Das komplette Programm finden Sie in Kürze hier.

Online und vor Ort

Der größte Teil des Programms findet online statt, so dass Sie bequem von Leipzig, Halle und Jena aus teilnehmen können. 

Anmeldung

Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie in Kürze hier.